4 týden - pocity
je neděle 18.3. - další týden dietky za mnou ,už jen treska a jeden koktejl , ale je neděle ,tak je fajn - jídla až až :-) - uvidíme co udělala s váhou ta svíčková s rýží
Jinak váha šla konečně k 97 kg ,tak závazek splněný ,mimo snad čtvrtka ,kdy jsem měl nějakou depku -mám pocit ,že to šlo ,nebo jsem to už zapomněl ,protože dnes je plné bříško, možná to bude lepší psát po každém dni - uvidim
Výsledek po 4 týdnech : 101,8 - 96,7 kg = úbytek 5,1 kg , v pase úbytek cca 5,5 cm , víc jsem neměřil .
v 5 týdnu ponechám vlnu do 100 - 100 - 250 - 100 -200 - 300 - 400 , jídelníček zase předběžně vložím ,ale je to vše hodně podobné ( malinké změny ), váhu bych chtěl dostat na 96 kg - by bylo fajn, pokud více nezlobil bych se za 95,5 :-) .